Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.
Источник
Предыдущая статья: Сердца трех = Hearts of Three
Следующая статья: Как Боксировать за 10 Дней (2016) Видеокурс
